Shige′s kitchen…☆

浜名湖風紀維持活動
〔ハマナコフウキイジカツドウ〕
【意味】浜名湖の風紀を乱さない体作り
……ダイエットとも言うらしいですょ…。
毎年試みてはいるが、バネレートが合ってないのかフルバンプ…?!足回りが直ぐに故障…修理の繰り返し…。PWRの悪化がとまんねぇ～～
そろそろmain unitもOHかな……。
そこで今年の相棒がコイツ…！
人力回転高速移動車
〔ジンリキカイテンコウソクイドウシャ〕
【意味】自力でペダルを回し移動する事ができる車
…自転車って言うらしいですょ…！
ポテンシャルは自分次第………。
浜名湖の風紀を乱さぬ為、2月から毎日?!約20㌔…！
酒の量は減らせないから実務の方でWeightを…。
途中経過は約8㌔減…！ランニングより疲労感は無く地味に減っているからまぁいっかッ…☆
Shigezapは目標をコミットします…!! Maybe…。
今年は凪ぎの悪い日はウエイクやろっかな…♪


今日の一品…竹の子ダシ炊き…☆
材料 竹の子、砂糖、醤油、酒、濃いめのダシ汁

竹の子を食べやすい大きさに切って、調味料を入れ落し蓋をして30分位煮込むだけ…！
ダシが香ってたまんないねｯｯ…☆
そろそろ竹の子も終盤戦…もう一回行こっかな～♪

でゎ…☆